A ansiedade está ancorada no medo do desconhecido e no desejo de antever o porvir. E a melhor forma de diminuir a ansiedade é aumentando a sua autoconfiança.Uma pessoa confiante está aberta ao aprendizado porque sabe que cada novo desconhecido é uma chance de aprender mais sobre si mesmos e liberar suas habilidades. Pessoas confiantes não se concentram em suas fraquezas, desenvolvem e maximizam seus pontos fortes.
A autoconfiança é o caminho para lidar com o desconhecido, é saber-se positivo sobre o que você pode fazer, e não se preocupar com o que você não pode fazer. Simples assim!?! Psicóloga Lilian Ramos
