Como funciona a Terapia de Casal

Na primeira sessão de casal é feita uma anamnese para identificar a demanda do casal, pensamentos, sentimentos e comportamentos que tornam o relacionamento disfuncional.
Cada cônjuge terá seu espaço para expor suas motivações, o que será intermediado pelo terapeuta de casal, o que torna a comunicação eficaz entre o casal.  
Posteriormente é realizado uma sessão individual com  cada conjugue, com o escopo de identificar quais são os conflitos diádicos e quais são os conflitos individuais que estão influenciando no casamento.  
Com base nestas três sessões, será desenvolvido um plano terapêutico para promover as mudanças necessárias e almejadas para que o casamento seja funcional e prazeroso  para ambos. Texto da Psicóloga Lilian Ramos Leia também

Depressão

Depressão é uma doença que  se caracteriza pela perda de interesse e prazer pela vida.Confira o rol de sintomas

SINTOMAS

-tristeza que perdura a maior parte do tempo e não situacional, -distúrbio do sono - perda ou aumento de peso

-dificuldade de concentração, -dificuldade de memória, -fadiga, -choro,-sentimentos de menos valia, -desesperança frente a vida -anedonia, que vem a  ser, interesse ou prazer diminuído para fazer as coisas. -baixa libido, -sentimento de culpa -cansaço e falta de energia.
Em estágio avançado da doença, a pessoa apresenta idéias de morte e suicidas.

DIAGNOSTICO

O diagnostico deve ser realizado por Psicólogos e médicos, que por meio de anamnese constata quadro compatível com a Depressão

Atenção se você  está sentindo dois ou mais sintomas relacionados há mais de duas semanas procure um profissional para avaliá-lo, e constatar se realmente apresenta quadro compatível  com  depressão. Procure ajuda!!

TRATAMENTO

Tratamento da Depressão é psicoterápico, podendo ser psicoterápico e medicamentoso para a remissão dos sintomas. Tratamentos psicológicos são efetivos, necessários e podem trazer um grande alívio do sofrimento.

Atenção se você  está sentindo dois ou mais sintomas relacionados há mais de duas semanas procure um profissional para avaliação. Procure ajuda! Psicologa Lilian Ramos @lilianramossy

Psicoterapia

A Psicoterapia é um marco na vida da pessoa porque é a antessala das mudanças. Sair da zona de conforto e conquistar novos horizontes seja profissionalmente, emocionalmente ou relacionalmente, exige uma mudança de paradigmas.

Como dizia Raul Seixas:- Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo. Sobre o que é o amor. Sobre eu nem sei quem sou. 

As metamorfoses e metanoias fazem parte da história das pessoas que tiveram grandes conquistas. Deixar o velho e seguir para o novo exige coragem.

O setting terapêutico é um lugar propício para isso, pois inspira confiança, acolhimento, respeito e sigilo.

Educação dos Filhos 1

Educar os filhos é um desafio,  o caminho é equacionar o binômio afeto e disciplina.

Cada fase tem suas nuances, por isso a necessidade dos pais conhecerem as particularidades de cada fase, levando em  conta o perfil psicológico de cada filho.

Os pais levam os filhos ao pediatra para saber o  que fazer, se esta tudo bem, mas esquecem da saúde emocional, esperamos algum sinal de problema para pedir orientação.

Invista na saúde emocional de seus filhos, com psicoterapia familiar, cursos, livros. Leia Filhos de Pais Divorciados

https://lilianramospsi.blogspot.com.br/2016/10/filhos-apos-divorcio.html

Orientação Vocacional e Profissional

A Orientação vocacional 'e o primeiro pilar para uma carreira de sucesso.

A orientação em media é realizada em seis encontros::

1º - entrevista e aplicação de  teste  de perfil psicológico

2º-  inventários e teste de aptidões.

3º-entrevista e aplicação de técnicas projetivas, visando o autoconhecimento.

 4º aplicação de testes de interesses e orientação (conhecimento de profissões e mercado de trabalho)

5º entrevista, avaliação de valores, potencialidades e planejamento do futuro.  6º entrevista devolutiva e entrega de laudo Texto da Psicóloga Lilian Ramos

Reembolso da Terapia

Cada convênio possui uma tabela de reembolso fixa para cada plano, a qual o usuário tem o direito de saber

Passo a passo:

1º Verificar o valor do reembolso de psicoterapia do seu plano de saúde:

2º Encaminhamento médico

3º Marque sua consulta com um psicólogo

4º Recibo do psicólogo

5º Pedido de reembolso

Terapia Individual

A terapia  é um o caminho mais curto entre o desejo (de mudança) e  a realização. 

É uma forma inteligente de se libertar de crenças limitantes e contemplar um admirável mundo novo.

Na psicoterapia a pessoa consegue perceber seu modus operandi  e traçar um caminho para promover mudanças

A primeira sessão de terapia é destinada para  uma anamnese psicológica para ter uma visão panorâmica da vida da pessoa, de suas principais motivações, suas potencialidades, de suas limitações e das dificuldades vivenciadas. 

Com base nisso, é realizado um plano terapêutico  de dez sessões, para alcançar os objetivos terapêuticos. By Psicóloga Lilian Ramos

Como transformar INTENÇÃO em REALIZAÇÃO!

O primeiro passo para  transformar intenção em ação é fazer um PROJETO DE VIDA, para mapear o caminho a ser percorrido, pois quem não sabe aonde quer chegar, QUALQUER CAMINHO SERVE. Para isso é importante fazer uma  reflexão sobre sua missão de vida.

Escreva quais são as suas dez verdades, que estarão diretamente relacionadas com sua escala de valores e virtudes.

A partir disso ESCREVA seu projeto, definindo a ROTA para que possa consultá-la ao longo do caminho e também o TEMPO que irá gastar e investir em todo o percurso.

TEM QUE CORRER ATRAS ...

- fixar metas à CURTO PRAZO, pois isso motivará a ir mais longe. E posteriormente de médio e longo prazo.

- estar conectado com a sua REALIDADE, importante adequar o sonho à realidade, o que eu quero daquilo que é possível neste momento. 

- adotar uma VISÃO MULTIFACETADA da vida, pois  o  projeto  tem que atender harmonicamente, todas as áreas da vida, seja espiritual,  familiar, profissional, social, saúde, relacional e assim por diante.

- eleja duas áreas da sua vida que mais tem dificuldade e invista preferencialmente nestas, depois disso eleja outras duas e assim por diante.

Evite Stress - Técnica ASO

Simplificar é tornar menos complicado. Para conseguir isso é preciso organização e planejamento. Já percebeu que o que lhe tira o bom humor muitas vezes são as coisas de última hora.

Faça uma lista de suas atividades diárias por uma semana e tente verificar o que pode delegar, descomplicar e se desfazer. Uma avaliação multifocal da sua vida

E crie uma rotina agradável, faça um check list e inclua momentos de lazer, atividade física e descanso e relaxamento

 Avalie - Simplifique -Organize