segunda-feira, 12 de novembro de 2018

Inteligência Relacional

Inteligência Relacional é capacidade de estabelecer vínculos afetivos saudáveis e manter relacionamentos funcionais.
verifica-se a qualidade das relações que estabelecemos com pessoas importantes da nossa vida, é diferente da inteligência cognitiva e emocional.

Coeficiente Relacional Alto  caracteriza-se  quando uma pessoa consegue estabelecer e manter relacionamentos cheios de vigor, criatividade e estímulo tanto para si como para os outros. São relacionamentos funcionais e construtivos, onde são atendidas as necessidades emocionais de um e do outro .


Coeficiente Relacional Baixo caracteriza-se quando uma pessoa estabelece relacionamentos tóxicos e nocivos, cuja base é o abandono emocional, assédio moral e psicológico, desrespeito de si mesmo ou do outro. São relacionamentos disfuncionais e  desérticos, onde não são atendidas as necessidades emocionais de todos os componentes da relação.
By Psicóloga e Palestrante Lilian Ramos

terça-feira, 16 de outubro de 2018

Como funciona a Terapia de Casal

A principal pergunta dos pacientes ao agendarem a primeira consulta é: Como funciona a Terapia de Casal?

Na primeira sessão de casal é feita uma anamnese para identificar a demanda do casal, pensamentos, sentimentos e comportamentos que tornam o relacionamento disfuncional.

Cada cônjuge terá seu espaço para expor suas motivações, o que será intermediado pelo terapeuta de casal, o que torna a comunicação eficaz entre o casal.  

Posteriormente é realizado uma sessão individual com  cada conjugue, com o escopo de identificar quais são os conflitos diádicos e quais são os conflitos individuais que estão influenciando no casamento.  

Com base nestas três sessões, será desenvolvido um plano terapêutico para promover as mudanças necessárias e almejadas para que o casamento seja funcional e prazeroso  para ambos. Texto da Psicóloga Lilian Ramos
Leia também
*Entenda como as demandas pessoais interferem no seu casamento. Terapia de Casal Breve com Sessões Individuais e de Casal para otimizar resultados.*
https://lilianramospsi.blogspot.com/2018/10/entenda-omo-as-demandas-pessoais.html
Como Construir um Casamento Feliz 
https://lilianramospsi.blogspot.com.br/2015/08/o-casamento-e-uma-obra-prima-ser.html
Infidelidade 
https://lilianramospsi.blogspot.com.br/2016/03/infidelidade-e-o-caminho-da-infelicidade.html

domingo, 2 de setembro de 2018

Como as Demandas Pessoais Interferem no Relacionamento

Já ouviu aquela frase:- Que ninguém de perto é normal? - Pois então!!

Realmente não somos totalmente resolvidos

.
Ocorre que, levamos para os relacionamentos, o que está e não está resolvido . E muitas vezes nossas confusões internas se sobrepõe no relacionamento de tal maneira que o relacionamento não funciona, Um bom exemplo disso     (click para continuar lendo)

segunda-feira, 18 de junho de 2018

Pacote de Terapia de Casal

Terapia é investimento pessoal, mas muitas pessoas abandonam o processo de terapia pela questão financeira.
Justamente para atender essa demanda e a oportunidade da nova lei que  autoriza desconto ao cliente que optar por efetuar o seu pagamento à vista devido à inexistência de despesas administrativas.(**), disponibilizamos um pacote.

Funciona assim, a pessoa que  adquire um pacote de 12 sessões,terá um desconto de 10% para pagamento à vista e em dinheiro.(*)Desconto válido até julho de 2019

Porque 12 sessões? Acredita-se que é um tempo razoável para ver alguma mudança através do processo terapêutico.

 Se tiver interesse envie Whats para 41 99987-2507 e tire suas dúvidas.








(**)Fonte 
https://g1.globo.com/pa/para/noticia/nova-lei-que-permite-desconto-em-pagamento-a-vista.ghtml

terça-feira, 29 de maio de 2018

Psicoterapia

A Psicoterapia é um marco na vida da pessoa porque é a antessala das mudanças. Sair da zona de conforto e conquistar novos horizontes seja profissionalmente, emocionalmente ou relacionalmente, exige uma mudança de paradigmas.

Como dizia Raul Seixas:- Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo. Sobre o que é o amor. Sobre eu nem sei quem sou. 
As metamorfoses e metanoias fazem parte da história das pessoas que tiveram grandes conquistas. Deixar o velho e seguir para o novo exige coragem.

O setting terapêutico é um lugar propício para isso, pois inspira confiança, acolhimento, respeito e sigilo.

terça-feira, 10 de abril de 2018

Depressão


Depressão é mais que uma tristeza, é uma doença que  se caracteriza pela perda de interesse e prazer pela vida.

SINTOMAS
-tristeza que perdura a maior parte do tempo e não situacional, -distúrbio do sono (sono interrompido, despertar precoce, insônia ou  sonolência excessiva)
- perda do apetite ou aumento de peso

-dificuldade de concentração, -dificuldade de memória, -fadiga, -choro,-sentimentos de menos valia, -desesperança frente a vida -anedonia, que vem a  ser, interesse ou prazer diminuído para fazer as coisas. -baixa libido, -sentimento de culpa -cansaço e falta de energia. Em estágio avançado da doença, a pessoa apresenta idéias de morte e suicidas.

Educação dos Filhos

Educar os filhos é um desafio, pois  é importante equacionar o binômio afeto e disciplina, bem como respeitar a fase de desenvolvimento dos filhos.


Cada fase tem suas nuances, por isso a necessidade dos pais de conhecerem as particularidades de cada fase levando em  conta o perfil psicológico de cada filho.
Leia Filhos de Pais Divorciados
https://lilianramospsi.blogspot.com.br/2016/10/filhos-apos-divorcio.html

domingo, 1 de abril de 2018

Orientação Vocacional e Profissional

A Orientação vocacional 'e o primeiro pilar para uma carreira de sucesso.

A orientação em media é realizada em seis encontros::
1º - entrevista e aplicação de  teste  de perfil psicológico
2º- entrevista, inventários e teste de aptidões.
3º-entrevista e aplicação de técnicas projetivas, visando o autoconhecimento.
 4º aplicação de testes de interesses e orientação (conhecimento de profissões e mercado de trabalho)
5º entrevista, avaliação de valores, potencialidades e planejamento do futuro.
6º entrevista devolutiva e entrega de laudo
Os pais podem agendar duas consultas,(30 min) para compreender o processo e  para a devolutiva do laudo. Texto da Psicóloga Lilian Ramos o0

domingo, 4 de março de 2018

Mudança

Como a própria palavra diz mudança, é dança, é o conjunto de movimentos cadenciados com o propósito de fazer da vida uma arte.
Não espere aplausos, pois nem todos entenderam Van Gogh. 
Faça seu próprio gira-sol e gire em outra direção!!
 DESEJO DECISÃO+ PSICOTERAPIA= MUDANÇA  
# Psicóloga Lilian Ramos #

domingo, 25 de fevereiro de 2018

Terapia e Ancoragem

A TERAPIA  é um convite a mudança, é a fase de descartar pensamentos e sentimentos que já não servem mais, é a fase de experimentar o novo, de ancorar os bons e novos comportamentos.
Deixar o velho e seguir para o novo exige coragem, pois abandonar o conhecido é sempre um ato de ousadia. #Psicóloga Lilian Ramos 

domingo, 18 de fevereiro de 2018

ENTENDA A IMPORTÂNCIA DO PAI

Uma das funções primordial do pai é auxiliar a criança na separação da relação simbiótica que a criança tem com a mãe no inicio da vida, o que proporciona o direcionamento para a autonomia da criança
A PRESENÇA DO PAI é tão importante quanto à presença materna para o desenvolvimento emocional da criança, pois ambos tem funções distintas. Enquanto a mãe representa aconchego e nutrição, o Pai representa a autoridade e disciplina para a criança. A mãe protege, o pai lança para a vida.
Como todas as pessoas tem necessidade de pertencimento, certamente, as crianças e adolescentes que convivem com ambas as figuras, são adultos mais seguros emocionalmente.
Na adolescência, a presença do pai continua sendo importante pois os conflitos se intensificam, e o vinculo parental saudável irá fazer com que os pais continue sendo o porto seguro.
É importante ressaltar, que na ausência do pai, por “morte” seja física ou emocional o tio, avó , podem representar essa figura para a criança.#Psicóloga Lilian Ramos #love #paternidade responsável

Reembolso da Terapia

quarta-feira, 6 de dezembro de 2017

O Poder da Família no Tratamento da Depressão


A depressão é um transtorno que afeta bruscamente a vida da pessoa e de todo o sistema familiar. Estudos apontam que a falta de conhecimento dos familiares a respeito do que seja a depressão, leva-os a reações negativas  frente ao comportamento deprimido do familiar, o que pode agravar  ainda mais  o quadro do paciente, haja visto que muitas vezes instala-se um ambiente de rejeição.

terça-feira, 14 de março de 2017

Terapia Casal Breve

Programa de Terapia de Casal Breve (PTCB) com 12 sessões e  as 12 temáticas mais importantes  na convivência do casal.


Avalie o nível de satisfação dos itens abaixo no seu casamento: -Conexão Emocional -Comunicação- Sexualidade - Filhos- Família dos Cônjuges - Vida Social -Finanças -Companheirismo -Projeto de Vida
Se você deu uma nota abaixo de 6 para mais de dois itens está na hora de fazer terapia de casal.*Coordenadora Psicóloga Lilian Ramos

terça-feira, 6 de dezembro de 2016

ADOLESCENTE É UM BICHO DIFERENTE


Adolescente é um bicho diferente é o que todos dizem, mas isso não é verdade, a ausência de entendimento desta fase pela sociedade faz com que ela os rejeite, rotulando-os.
Adolescência é uma fase do desenvolvimento em que os filhos vão  em busca de sua própria identidade, social, sexual, espiritual e amorosa e enfrentam um processo de transformação intensa no corpo  e na psiquê de tal forma que ora se comportam como crianças, ora como adultos.

Os pais precisam de serenidade para enfrentar junto com os filhos essa fase, pois vão se deparar pela primeira vez com assuntos como droga, sexo, trânsito, escolha profissional, namoro e tantas outras questões.
Muitos pais tentam se comunicar de forma equivocada com seus filhos e esses se fecham ainda mais em seus mundos paralelos.
Curso para Pais e Educadores, mais informações  envie email assessoria.lilianramos@gmail.com

sexta-feira, 28 de outubro de 2016

Psicoterapia

A Psicoterapia é um instrumento para ajudar  a identificar pontos positivos na sua personalidade que possam ajudá-lo a solucionar dificuldades atuais, de tal sorte que consiga se autogerenciar de forma satisfatória.

O foco da terapia deve ser o autodesenvolvimento, com o aprendizado de novos padrões de comportamento,  para   viver em equilíbrio.

Um dos principais objetivos da psicoterapia é ajudar a ter  uma visão multifocal e uma melhor compreensão das questões que o incomodam.

Psicoterapia é um marco na vida da pessoa porque é a antessala de sólidas mudanças, com o escopo de promover o  bem estar biopsicossocial.

quarta-feira, 26 de outubro de 2016

Como Constrir um Casamento Feliz !

O casamento é  uma obra prima a ser esculpida à quatro mãos, assim como  um vaso de barro. Para  que  o barro chegue a ser uma obra prima, há todo um processo.  A começar pela escolha do barro, há que se escolher por um barro com plasticidade.

Assim também na vida a dois, é preciso ter plasticidade, que é a capacidade fundamental de se moldar em harmonia a cada movimento e mudança na vida ou relacionamento  como a chegada dos filhos, uma doença, aposentadoria, morte de familiares, desemprego. E logo após, vem a fase do curtimento do barro.
Fazendo um cotejo com o casamento, o curtimento é aquela fase em que o resto do mundo parece não ter muita importância, os dois se curtem, é uma fase deliciosa no casamento.

segunda-feira, 3 de outubro de 2016

Terapia Familiar

 A Terapia Familiar tem o escopo de auxiliar as pessoas a desenvolverem relacionamentos saudáveis, pois a família tem em papel fundamental na nossa vida.
A Família é o primeiro ente social em que somos inseridos, aprendemos, absorvemos e desenvolvemos valores, conceitos, sentimentos, emoções, concepção de mundo e principalmente quem somos, como nos comportamos frente a diferentes pessoas e diferentes situações, isso  contribui  para nosso "modus vivendi". 

domingo, 2 de outubro de 2016

Filhos após Divorcio

O divórcio é um  momento de grande instabilidade emocional na vida da criança e muitas vezes os pais estão tão abalados emocionalmente ou envolvidos demais com planos de partilha, pensão alimentícia, nova moradia, mágoas do ex cônjuge,  que isso acaba refletindo no seu relacionamento com o filho.


Nesta fase é muito importante procurar ajuda de uma psicóloga para orientar os pais de como formatar uma nova dinâmica  para a criança em ambas as residências. Bem como fazer uma divisão das responsabilidades com a criança de tal sorte que nenhum dos pais fique sobrecarregado e portanto tenha higidez psíquica para atender aos interesses do filho e promover o bem estar tanto das crianças como dos filhos adolescentes  By Psicóloga Lilian Ramos

domingo, 28 de agosto de 2016

Zona de Conforto

Entrar na caixinha e se acomodar na zona de conforto muitas vezes é uma forma de esconder o medo da mudança, de novos desafios.
Embora a zona de conforto  cause  certo embaraço, a mudança tende a ser amedrontadora., essa trama de embaraço e  medo paralisa a pessoa emocionalmente.

 A terapia tem por finalidade dar o start na vida da pessoa para que consiga vencer o medo do diferente e do inesperado.  Abordando  o universo psicológico, equacionando as funções mentais e motivações,  amenizando  o grau de sofrimento emocional e restabelecendo  o  autogerenciamento.

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Como transformar INTENÇÃO em REALIZAÇÃO!

O primeiro passo para  transformar intenção em ação é fazer um PROJETO DE VIDA, para mapear o caminho a ser percorrido, pois quem não sabe aonde quer chegar, QUALQUER CAMINHO SERVE. Para isso é importante fazer uma  reflexão sobre sua missão de vida.

Escreva quais são as suas dez verdades, que estarão diretamente relacionadas com sua escala de valores e virtudes.

A partir disso ESCREVA seu projeto, definindo a ROTA para que possa consultá-la ao longo do caminho e também o TEMPO que irá gastar e investir em todo o percurso.

TEM QUE CORRER ATRAS ...
- fixar metas à CURTO PRAZO, pois isso motivará a ir mais longe. E posteriormente de médio e longo prazo.
- estar conectado com a sua REALIDADE, importante adequar o sonho à realidade, o que eu quero daquilo que é possível neste momento. 
- adotar uma VISÃO MULTIFACETADA da vida, pois  o  projeto  tem que atender harmonicamente, todas as áreas da vida, seja espiritual,  familiar, profissional, social, saúde, relacional e assim por diante.
- eleja duas áreas da sua vida que mais tem dificuldade e invista preferencialmente nestas, depois disso eleja outras duas e assim por diante.

sexta-feira, 15 de julho de 2016

Inteligência Emocional

A inteligência emocional nada mais é que a capacidade de responder de forma adequada as situações, identificando e gerenciando seus próprios sentimentos e dos outros. Pessoas que desenvolvem essas potencialidades chegam mais longe.

As habilidades a serem desenvolvidas na terapia são:
Autoconhecimento Emocional - reconhecer as próprias emoções e sentimentos, pensamentos e comportamentos.
Reconhecimento das pessoas - reconhecer no outro sentimentos, pensamentos e comportamentos de forma empática
Automotivação  -  ter a realização pessoal como objetivo de vida e tomar  atitudes nesta direção;
Relacionamentos interpessoais - capacidade de construir relacionamentos  com flexibilização social

Controle Emocional -  autogerenciar-se  nas diferentes experiências
Invista na sua inteligência emocional fazendo terapia. By Lilian Ramos

terça-feira, 10 de maio de 2016

Comunicação Eficaz

Muitos casamentos estão fadados ao insucesso devido a uma comunicação truncada, omissa, agressiva, mas principalmente devido  uma escuta autoreferenciada.

Se falam mas não se comunicam, lançam palavras ao vento, mas não conversam daquilo que realmente é importante para o casal.
Administram conflitos, ao invés de tentar impedi-los. Reclamam do tédio relacional, mas não planejam uma vida feliz.
As falhas na comunicação acabam por distanciar o casal, de tal forma que cada um se encastela no seu forte. A comunicação assertiva é uma ponte entre  os fortes que os separam.
A palavra pode ser um diamante ou uma dinamite na vida do casal. By Psicóloga Lilian Ramos

terça-feira, 5 de abril de 2016

Um Admirável Mundo Novo

Muitas pessoas acabam tendo um grande sofrimento emocional antes de marcar a primeira sessão de terapia. Então  esse texto tem o escopo de encoraja-lo(a) a agendar uma primeira consulta, oportunidade em que conversaremos mais a respeito
A terapia  é um admirável mundo novo que se descortina, a pessoa consegue perceber seu modus operandi  e como mudar , além de concepções errôneas que tem de si mesmo e do mundo,

quarta-feira, 23 de março de 2016

Quando a Mágoa e a Culpa Moram Juntas

O adultério é uma dor incalculável, sofre tanto o adultero como o cônjuge, e o melhor remédio para essa dor é o amor. Esse post não é uma receita, mas uma reflexão.
Ao descobrir a traição, o cônjuge sente uma profunda mágoa e não raras vezes tenta entender as motivações do outro, o que é inócuo, pois a lógica não alcança a compreensão.
O adultero por sua vez sente culpa não só pelo que fez, mas principalmente pelo sofrimento que vê estampado no rosto do cônjuge. A dor emocional causada dá o start na culpa do adúltero.
Quando a mágoa e a culpa moram juntas o melhor a fazer é 


terça-feira, 22 de março de 2016

Terapia Infantil

As crianças sempre nos alegram e surpreendem com os seus mundos encantados de beleza e espontaneidade. Mas é preciso que os pais sempre estejam atentos para qualquer mudança de comportamento.

Caso a criança comece a apresentar comportamento agressivo, apatia, enurese noturna, indisciplina escolar, entre outros deve ser objeto de investigação e avaliação psicológica.  
Os pais devem procurar orientação psicológica de como agirem e estar inseridos em todo o processo terapêutico.


A Melhor Maneira de Ser Feliz...

Essa frase do Jô recordou-me um lindo  poema, cujo autor desconheço, que diz::

Se eu me amo, não sei te odiar,
se eu me odeio não sei te amar.
Se eu me perco, não sei te encontrar,

se me encontro, não sei te perder,
Se eu me aceito, não sei te rejeitar,
 se eu me rejeito não sei te aceitar...

O amor começa em mim, e o outro só acrescenta e intensifica esse amor, porque estou com ele, com o meu amor, por escolha  e não for falta de...
Reflita !

Texto da Psicóloga Lilian Ramos - Curitiba

segunda-feira, 21 de março de 2016

INFIDELIDADE é o caminho da INfelicidade


A infidelidade é o caminho da infelicidade, marcado por várias fases. Muitas pessoas iniciam essa caminhada, mas não sabem aonde vão chegar e quando se apercebem estão envoltos numa situação que causa desconforto para si, para o cônjuge e para os familiares.
A primeira fase parece muito saborosa, para todos aqueles que já não tem mais uma vida satisfatória, o gosto do proibido aguça o paladar de quem tem uma vida insossa.
Encantam-se com esse momento, e se entregam cada vez mais ao prazer imediato, ao descompromisso consigo e com o cônjuge. E quando o proibido coincide com a paixão, isso se intensifica.
A segunda é envolta de mais realidade e o que era saboroso passa a ser temoroso, pois muitas vezes a pessoa tem receio de ser descoberta e experimenta uma vida de sucessivas mentiras, ansiedade e culpa. Criando um círculo vicioso, marcado pelo medo de ser descoberto e momentos prazerosos.
 A terceira é o tempo da destruição, a pressão experimentada é tamanha que a pessoa compromete a sua capacidade de autogerenciamento, o que culmina no descontrole de sua vida pessoal, profissional e, por conseguinte a destruição de um casamento, e às vezes de uma carreira.
A quarta fase é amarga e o  que parecia saboroso,  passa a ter um sabor horroroso. A pessoa experimenta a infelicidade, cumulada com sentimento de vazio e fica sem rumo.
Muitos ficam perdidos neste caminho, entregues a própria sorte, a beira do caos e com a porta aberta para o que não convêm.
Outros lutam com todas as suas forças para vencer os reflexos da INfidelidade e da INfelicidade. Para estes, é tempo da reconstrução, mas sem dúvida serão tempos sombrios, momentos de intensa tristeza. É o tempo de fazer um novo caminho, ainda que pareça difícil.
É fundamental estar sempre conectado (a) com seu projeto de vida, pois quem NÃO sabe aonde quer chegar qualquer caminho serve.
Escolhe  o caminho da Infidelidade,  quem já se encontrava fora da rota do casamento, mas sem coragem de viver a vida que deseja, ou uma pessoa imatura, sem projeto de vida definido.
Se for o seu caso, procure terapia de casal, para melhorar seu casamento ou para se separar, pois a infidelidade não trará a felicidade que procura.

Escolha o melhor caminho, pois a vida lhe oferecerá inúmeras possibilidades, mas você sempre terá a oportunidade de escolher!  By Psicóloga Lilian Ramos
 

Comunicação Eficaz no Casamento

A linguagem amorosa edifica um casamento, mas é a escuta amorosa que o mantém.
Muitos casamentos estão fadados ao insucesso devido a uma comunicação truncada, omissa, agressiva, mas principalmente devido  uma escuta autoreferenciada.
Se falam mas não se comunicam, lançam palavras ao vento, mas não conversam daquilo que realmente é importante para o casal.

Ter razão ou ser feliz?

Não existem casamentos perfeitos, porque não existem pessoas perfeitas. Sendo assim, é preciso aprender a viver com a sua imperfeição , porque ficará mais fácil conviver com a  do seu cônjuge.

Administrar bem as falhas, faltas, diferenças, aborrecimentos é primordial para que haja parcimônia no casamento.

Chega de Faz de Conta

Durante a infância são feitas várias inscrições psicológicas em nós, as quais acabam permeando nossas escolhas, expectativas e comportamento durante toda a nossa vida.

Quantos de nós lemos e acreditamos nos contos infantis e  acreditou na frase: " E viveram felizes para sempre"?

Quantos de nós acreditamos que no final a fera se transforma num homem de verdade, que a Cinderela

Criar uma Vida Feliz- Seis Passos para Conquistar

Criar uma vida feliz e não esperar por um acontecimento é desafiador. Não deixe a felicidade para quando casar, terminar a faculdade, ter o primeiro filho,  aposentar, comprar uma casa no campo ou na cidade... isso até poderia ser refrão de música. Precisa ser um vivente e não sobrevivente até chegar o que almeja em sua vida, até alcançar seus sonhos. A felicidade tem que ser a sua conquista de hoje!!

Filhos Brilhantes Alunos Fascinantes

Bons filhos conhecem o prefácio da história de seus pais Filhos brilhantes vão muito mais longe, conhecem os capítulos mais importantes das suas vidas.
Bons jovens se preparam para o sucesso. Jovens brilhantes se preparam para as derrotas. Eles sabem que a vida é um contrato de risco e que não há caminhos sem acidentes.
Bons jóvens têm sonhos ou disciplina. Jovens brilhantes têm sonhos e disciplina. Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, que nunca transformam seus sonhos em realidade, e disciplina sem sonhos produz servos, pessoas que executam ordens, que fazem tudo automaticamente e sem pensar.
Bons alunos escondem certas intenções, mas alunos fascinantes são transparentes.

Evite Stress - Técnica ASO

Simplificar é tornar menos complicado. Para conseguir isso é preciso organização e planejamento. Já percebeu que o que lhe tira o bom humor muitas vezes são as coisas de última hora.

Faça uma lista de suas atividades diárias por uma semana e tente verificar o que pode delegar, descomplicar e se desfazer. Uma avaliação multifocal da sua vida

E crie uma rotina agradável, faça um check list e inclua momentos de lazer, atividade física e descanso e relaxamento


 Avalie - Simplifique -Organize  

Filhos Adolescentes

Muitos pais tentam se comunicar de forma equivocada com seus filhos e esses se fecham ainda mais em seus mundos paralelos. Às vezes, isso ocorre por que a ausência de entendimento desta fase pela sociedade faz com que ela os rejeite, rotulando-os que adolescente é um bicho diferente.
Adolescência é uma fase do desenvolvimento em que os filhos vão à busca de sua própria identidade, social, sexual, espiritual e amorosa e enfrentam um processo de transformação intenso no corpo e na psique de tal forma que ora se comportam como crianças, ora como adultos.
Os pais precisam de serenidade, para enfrentarem junto com os filhos essa fase, pois vão se deparar pela primeira vez com assuntos como droga, sexo, trânsito, escolha profissional, namoro e tantas outras questões.

quarta-feira, 16 de março de 2016

Identidade na Adolescência- Série -I

A identidade é na verdade a definição de quem a pessoa é e perpassa pelo conjunto de características que envolvem a sua filosofia de vida, crenças, valores e as direções que pretende imprimir em sua vida.
Compreende áreas importantes, como identidade  pessoal, sexual, social, profissional,  espiritual e amorosa ,cada qual com suas nuances.
A identidade pessoal   é formatada a partir de fatores intrapessoais (personalidade), de fatores interpessoais (identificações com os outros) e de fatores culturais (valores sociais).
A maturidade biológica, cognitiva e emocional  é que propiciam o processo de  construção da identidade.
A influência dos pais é uma determinante no futuro dos filhos, por isso a necessidade de se  fortalecerem cada vez mais. 
Curso para Pais e Educadores, mais informações  envie email assessoria.lilianramos@gmail.com 

domingo, 13 de março de 2016

Crise Conjugal - Perigo ou Oportunidade?

São inúmeras as variáveis que influenciam a vida no casamento e quando não alinhadas entre o casal, podem motivar as crises  conjugais.
As crises podem ser uma excelente oportunidade de crescimento conjugal ou um perigo, vai depender de como administram-a.
 Crise, é basicamente duas forças opostas agindo sobre o mesmo fato. provocando  dor emocional e disparidade entre o casal.
Toda a crise é um convite a  mudança de paradigma.

Quando a luz vermelha do perigo acende no painel do relacionamento, é o momento do casal  buscar ajuda profissional. Lembrando que o caos precede as conquistas,  toas as vezes que é acompanhado de  ATITUDES SAUDÁVEIS ! 
Texto da Psicóloga Lilian Ramos   (41)9987-2507 /  3263-2080 / 3262-8297

Superação ou Super Ação?

A SUPERAÇÃO exige um conjunto de ações frente a dificuldade vivida. É preciso ter uma visão otimista frente à realidade, por mais triste que seja. 

É importante administrar a dificuldade para não ser administrado por ela.

O caminho é fazer o que tem que ser feito, mesmo que isso implique em dor, seja física e/ou emocional. Bem como se concentrar na solução do problema e não nas causas e consequências vividas.

Não se entregar a autopiedade e sonhar com um futuro melhor de paz e amor ajudarão a aplacar o medo e a incerteza. Pense que a super ação será uma fase e não um destino.

terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

Pilares da Autoestima

A valoração que a pessoa confere a si mesma está intimamente ligada com três pilares:
AUTOCONHECIMENTO

 Conhecer seus valores, suas fraquezas e fortalezas é  primordial para a pessoa ter autorrealização e desenvolver-se , bem como  reconhecer a sua excelência. Quais são as áreas em que tem expertise? Em que você é bom?

AUTODESEMPENHO É um processo que ocorre ao longo da vida, com o desenvolvimento de competências e esta intimamente ligado as escolhas. Importante ressaltar :Você é muito mais que os seus resultados !
AUTOCONFIANÇA

Ninguém precisa se sentir um fracasso, ainda que passando por dificuldades( desemprego, divórcio, ou qualquer outra situação negativa).
Autoconfiança é uma postura positiva com relação a si mesma,  a confiança que a pessoa deposita nela independentemente  do resultado alcançado.
A pessoa não pode se descaracterizar, nem se desvalorizar  como sujeito, sob pena de condenar a si mesmo a uma estima baixa.

A psicoterapia, é uma ferramenta que pode ajudar a pessoa a desconstruir concepções errôneas a respeito de si mesmo e  promover a mudança de paradigma. By Lilian Ramos