terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

Pilares da Autoestima

A valoração que a pessoa confere a si mesma está intimamente ligada com três pilares:
AUTOCONHECIMENTO

 Conhecer seus valores, suas fraquezas e fortalezas é  primordial para a pessoa ter autorrealização e desenvolver-se , bem como  reconhecer a sua excelência. Quais são as áreas em que tem expertise? Em que você é bom?

AUTODESEMPENHO É um processo que ocorre ao longo da vida, com o desenvolvimento de competências e esta intimamente ligado as escolhas. Importante ressaltar :Você é muito mais que os seus resultados !
AUTOCONFIANÇA

Ninguém precisa se sentir um fracasso, ainda que passando por dificuldades( desemprego, divórcio, ou qualquer outra situação negativa).
Autoconfiança é uma postura positiva com relação a si mesma,  a confiança que a pessoa deposita nela independentemente  do resultado alcançado.
A pessoa não pode se descaracterizar, nem se desvalorizar  como sujeito, sob pena de condenar a si mesmo a uma estima baixa.

A psicoterapia, é uma ferramenta que pode ajudar a pessoa a desconstruir concepções errôneas a respeito de si mesmo e  promover a mudança de paradigma. By Lilian Ramos

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