Terapia Familiar

 A Terapia Familiar tem o escopo de auxiliar as pessoas a desenvolverem relacionamentos saudáveis, pois a família tem em papel fundamental na nossa vida.

A Família é o primeiro ente social em que somos inseridos, aprendemos, absorvemos e desenvolvemos valores, conceitos, sentimentos, emoções, concepção de mundo e principalmente quem somos, como nos comportamos frente a diferentes pessoas e diferentes situações, isso  contribui  para nosso "modus vivendi". 

É importante ter em mente que a família está longe de ser um agrupamento de pessoas. É na verdade um organismo vivo, em constantes mudanças, personalidades com características únicas interagindo e desempenhando diferentes papeis podem causar desencontros. Texto da Psicóloga Lilian Ramos

Linguagens do Amor

Todas as pessoas tem necessidade de sentirem aceitas e amadas. E  o amor sem dúvida é multiforme e  tem inúmeras linguagens. O Dr. Gary Chapman, cinco linguagens predominantes, quais sejam: 

1. Toque físico

As pesquisas mostram que as crianças mais acariciadas serão adultos mais seguros, bem como que as pessoas que são tocadas desenvolvem menos doenças.

Carícias, abraços, beijos, qualquer tipo de toque físico são formas poderosas de expressar o amor de forma efetiva.

Essa é a linguagem predileta dos homens, sentem-se especialmente amados ao  serem tocados.

2. Qualidade de tempo
Dedique ao menos quarenta minutos diários exclusivamente as pessoas que você ama, sem nenhuma interferência de TV, telefones ou qualquer outra coisa.

A dica que deixo para os pais que tem vários filhos é  dedicar um dia por mês  para ter o dia do filho (a) único(a).

3. Presentear

E os  presentes não precisam necessariamente ter um alto preço, mas com certeza terá alto valor. Os presentes representam uma fase da vida da pessoa, da relação familiar ou amorosa.

Presentes fora das datas convencionais geram amor no coração da outra pessoa.

4.  Gentilezas ou Atos Amorosos
Como é bom quando a pessoa atarefada ouve a pergunta posso te ajudar em alguma coisa?

No casamento  os atos amorosos, cuidar um do outro é fundamental e ensinar isso para os filhos  por intermédio do exemplo também é muito importante.

Uma pessoa prestativa e que tenha compaixão certamente será mais feliz.

5. Linguagem de afirmação e Elogios

Muitas pessoas sem dúvidas são auditivas e precisam da linguagem falada para se sentirem amadas.  A linguagem amorosa  faz parte do universo de todas as pessoas, todos tem necessidade de  sentir aceitos e amados.

As mulheres em dúvida usam essa linguagem de amor. As palavras de afirmação alegram o coração da pessoa amada. E muitas mulheres reclamam que não ouvem elogios e palavras amorosas tanto quanto gostariam.

Elogios, palavras afetivas e afirmativas fazem com que as crianças cresçam com autoestima equilibrada. As palavras são poderosas podendo ser diamante ou dinamite na vida de uma  pessoa.

O amor sempre deve ser acompanhado de ATITUDES amorosas. Ser gentil, auxiliar a pessoa amada, seja cônjuge , filhos ou pais nos afazeres  até mesmo os de casa é uma forma de expressar amor.

Conhecer a sua  linguagem predominante e de seu familiar( filho/cônjuge) é fundamental para que as pessoas se sintam efetivamente amadas. 

O livro As Cinco Linguagens do Amor, foi traduzido em todo o mundo para mais de 32 idiomas e por  trezentas semanas foi o livro mais vendido segundo o New York Times.Texto da Psicóloga Lilian Ramos

O Poder da Família no Tratamento da Depressão

A depressão é um transtorno que afeta bruscamente a vida da pessoa e de todo o sistema familiar. 

Estudos apontam que a falta de conhecimento dos familiares a respeito do que seja a depressão, leva-os a reações negativas  frente ao comportamento deprimido do familiar, o que pode agravar  ainda mais  o quadro do paciente, haja visto que muitas vezes instala-se um ambiente de rejeição

O primeiro passo é procurar um Psicólogo para um tratamento adequado, e se for o caso, tratamento medicamentoso com um Psiquiatra.

• ·         Acompanhar todo o tratamento, solicitando devolutivas e orientações dos profissionais sobre o quadro clinico do paciente.
• ·         Estimular o paciente a prosseguir o tratamento, seja acompanhando-o nas consultas, auxiliando para tomar a medicação, até que  restabeleça sua autonomia.
• ·         Ouvir o familiar deprimido, oferecer apoio, sem cobranças, e também  respeitar os momentos de silêncio farão toda a diferença . Estimular sem cobrar!
• ·         Ofereça ajuda e esperança para que a pessoa compreenda que é apenas uma fase da vida, que não é culpada por estar assim  e que a adesão ao  tratamento trará bons resultados.
• ·         Aceite seu familiar, evite criticar seu comportamento depressivo. Entenda que ele não escolheu estar assim, amplie seu grau de tolerância.
• ·         Não espere nem exija uma melhora repentina, a psicoterapia é um processo.
• ·         Não se culpe, ainda que tenha concorrido para o resultado, seja paciente e auxilie na recuperação.
• ·         A pessoa com depressão tem uma baixa autoestima e a forma mais adequada de ajudar é elogiando os pontos positivos da pessoa, sinalizando o que há de bom e bonito, tanto física como emocionalmente.
• ·         Você pode ajudar ajudando-a na organização da sua rotina, elegendo atividades urgentes e importantes e se desligando de atividades extras nesse momento, para que se torne mais funcional.
• ·         Fique alerta com ideia de suicídio, não negligencie essa possibilidade e em caso positivo avise o psicólogo e psiquiatra imediatamente.
• ·         Os familiares devem promover uma convivência constante ainda que deprimido procure isolar-se, pela dificuldade de se compreender e ser compreendido.
• ·         O familiar terá que desenvolver um alto nível de resiliência, para não comprometer o relacionamento familiar, paciência e tolerância são as palavras de ordem.
• ·         O familiar deve se ancorar na orientação do profissional e também sempre passar a sua vivencia com o familiar para nortear o tratamento.
• ·         A pessoa tem que sentir que está com um time, profissionais e familiares andando par e passo em rumo ao seu bem estar biospsicossocial.

A família tem um poder enorme na vida de uma pessoa, mostre de forma sincera o seu amor, carinho e afeto de forma incondicional.